美肌とチョコレート　-その一-

チョコレートを食べて、健康生活？

2008年05月13日 15:00

美肌とチョコレート　-その一-

チョコレートの美肌と健康効果をご紹介しましょうｗ

チョコレートは身体によい、機能性食品ってわかってきたことは
チョコが好きな人には嬉しい限りですよね～。

チョコレートの原料のカカオ豆には、
抗酸化物質のポリフェノールが、多量に含まれていることは
以前から知られていましたが…

40g程のミルク・チョコレートに、
赤ワイン140mL相当のポリフェノールが含まれているですっ(^.^)。

ココアを摂取すると…blog ranking

動脈硬化抑制にも、効果があると言われています。

チョコレートの、豊富な食物繊維やミネラル、
特にリグニンと呼ばれる繊維成分が豊富です。

リグニンにはコレステロール低下作用、
血圧降下作用、腫瘍抑制作用があります。

チョコレートには、LDLコレステロール(悪玉コレステロール)や
中性脂肪を低下させる作用もありますし、
チョコレートを多く食べる国ほど、
胃癌死亡率が少ないというデータもあるんですよ(#^.^#)

チョコレートの健康効果、お分かりいただけましたかｗ

ただし、食べすぎには注意しましょうね(o^-')b

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