くすみ の 原因

まずは、血行が悪くなることを極力避けるようにしましょう。

疲労
睡眠不足
ストレス
極端なダイエット
喫煙

これらは、全て血行不良の原因と言われています。

どんなにエステや高級化粧品を使ったとしても、
身体の内側から改善していかなければ、効果は半減。

いつまでもキレイで健康的なお肌を保つためには、
まずは、生活改善からです o(^o^)o

その上で、血液やリンパの流れを良くする為の、
お顔へのマッサージや、以下の方法を試してみて下さいね。

◇蒸しタオルで血行促進

熱い蒸しタオルと冷たいタオルを交互に顔に当てるという
タオルパック が血行を促進してむくみを解消します。

方法はいたって簡単＾＾→blog ranking

軽く絞ったタオルをラップで包んで、
レンジで１分ほど加熱して蒸しタオルを用意します。

次に氷水などに浸して軽く絞った冷却用のタオルも用意しておきます。

それぞれを、２〜３分間ずつ交互に顔全体に乗せるだけ。
毎日続けるだけで、くすみ解消に役立ちます♪

◇ピーリング・酵素洗顔を利用する

市販のピーリングや酵素洗顔を上手に利用することで、
厚くなった角質の量を正常な状態に戻します。

古くなった角質を取り除くと肌のトーンが明るくなっていきます＾＾

同時にお肌もツルスベになるのですが、
お肌の弱い方は使用するのは、避けてください。

◇食生活を改善する

食事に気をつかい美肌に効果的なサプリメントなどを、
積極的に取ることでくすみやクマを改善して予防できます。

毎日のちょっとしたことで、くすみも解消できますので、
ワントーン明るいお肌目指して頑張りましょう♪

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