デコルテ ケアでくすみ解消 -その三-

まずはマッサージ用のオイルやクリームは、
力を入れなくとも簡単にすべるくらいたっぷり使ってください。

ここでケチケチして少量でマッサージすると、
摩擦で皮膚があれる場合があって
人によっては痣になってしまう場合もあります。

それではせっかくのマッサージも台無しですからね(^_^;)

バスタイム など、身体が温まっている状態でマッサージすると効果的です。
バスルーム の湯気をスチーム代わりに利用するのもいいでしょう。

デコルト マッサージはまず、胸元からです。
クリームを手のひら全体にのばします。

左手でバストの根元から左脇の下へ向かって、
大きな円を描くようマッサージしていきます。

手のひらを肌に密着させて、最初は軽くちょっとずつ力を加えていき
最後に力を抜くような感じで行ってください。

逆側も同じようにマッサージをしましょう。
このマッサージを交互に繰り返します。→blog ranking

続いて、肩のほうからあご下までクリームをのばします。

親指以外の4本の指を使って、鎖骨の上から首下に向かってマッサージします。
左右の手を交互に使ってマッサージしましょう。

首の中央部分はやさしく側面はやや強く。
何回か繰り返しましょう。

最後に首の後ろをマッサージします。

肩のつけねから、うなじのへこんだ部分へ向けて、
すりあげてマッサージをします。

仕上げにうなじのへこんだ部分を、親指でゆっくり強く押して見ましょう。
とても首がリラックスします。

このマッサージのときに、私も愛用しているキュエルを使うと、
首のシワの改善にも効果的です＾＾

鎖骨もクッキリと出てきて、キレイになれますよ♪

保湿とリンパの流れを良くすることで、
きれいなデコルテラインを手に入れましょうね(^^)

デコルテケアでくすみ解消　その１
http://www.quel60.com/archives/cat5/post_122/

デコルテケアでくすみ解消　その２
http://www.quel60.com/archives/cat5/post_125/

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